烟斗老哥微量元素镍 粮食作物：大米、燕麦、裸麦
镍的来源十分广泛，尤其是植物性食品中，其镍的含量比动物性食品高，如丝瓜、蘑菇、茄子、洋葱、竹笋、海带、黄瓜、豌豆、扁豆、大葱，大豆，芝麻，菠菜以及茶叶等；而动物性食品中的肉类和海产类镍含量较多，如鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼、黄鱼、虾，贝类等。要注意，孕妇以及对镍过敏的人应避免接触镍，否则会影响胎儿和自身的健康。从食品中吸收的镍是少量的，小肠是主要的吸收部位，吸收率很低。吸收后经代谢从粪便排泄，少量从尿中排泄。人体含镍总量约为6～10毫克，广泛分布于骨骼、肺、肝、肾、皮肤等器官和组织中，其中以骨骼中的浓度较高。
1、印度芥菜
印度芥菜是属于十字花科植物，它是一种能改善土壤的植物。它最突出的就是可以聚集一些特定的金属，并且在整个过程中还会产生一些生物质，对于改善土壤来说，这个是很有效的一种植物。
印度芥菜可以清除土壤里面的镉，铅，还能对抗锌、汞和铜。
2、柳树
柳树是一种树姿优美的树木，可以美化环境，它也具有改善土壤的能力。柳树的根部是很强大的，能够处理镉、镍和硒等物质，适合将其种植在一些柴油污染区。
柳树属于广生态幅植物，对环境的适应性很广，喜光，喜湿，耐寒，是中生偏湿树种。但一些种也较耐旱和耐盐碱，在生态条件较恶劣的地方能够生长，在立地条件优越的平原沃野，生长更好。
3、杨树
杨树是具有改善土壤能力的树木，其实主要就是它的根系，它的根须可以吸收大量的水分。养殖杨树，可以应对一些氯氧化剂，这些氧化剂都是污染物，用杨树来应对效果很好的。此外，杨树还能降解石油烃，像是苯、甲苯和邻二甲苯等。
4、印度草
印度草，一年生草本植物。茎皮用作麻织品原料。可作催眠、止痛、镇静剂。印度草是一种能降解化学药剂的植物，虽然它本身就是一种在路边生长的小草。它可以降解杀虫剂和除草剂。
5、向日葵
向日葵很漂亮，但是实际上，它可以减少土壤中的多环芳香烃，还能广泛的聚集污染物。很多的重金属物质都会成为向日葵的食物，对它的生长发挥作用。
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文章不错《那种蔬菜里含镍量最多》内容很有帮助